Vege­ta­ti­ves Ner­ven­sy­stem und psy­chi­sches Erle­ben

Bei allem, was wir erle­ben, was wir tun und was wir sind, ist unser vege­ta­ti­ves Ner­ven­sy­stem aktiv dabei. Es hilft unbe­wusst und auto­ma­tisch mit, unse­ren Kör­per in jedem Moment so zu kon­fi­gu­rie­ren, dass wir funk­tio­nie­ren kön­nen. Dafür müs­sen wir gleich­zei­tig sta­bil und fle­xi­bel sein. Ist das vege­ta­ti­ve Ner­ven­sy­stem schlecht ein­ge­stellt oder beein­träch­tigt, führt das zu kör­per­li­chen und psy­chi­schen Beschwer­den, unser Erle­ben wird unhar­mo­nisch, und wir füh­len uns nicht mehr wohl. Eben­so kön­nen Ein­flüs­se von aus­sen, die unser Erle­ben beein­träch­ti­gen, zu vege­ta­ti­ven Dys­funk­tio­nen füh­ren.

Das vege­ta­ti­ve Ner­ven­sy­stem braucht gewis­se Bedin­gun­gen, damit es sei­ne kom­pli­zier­ten Auf­ga­ben gut bewäl­ti­gen kann, und es kann und muss gepflegt wer­den.

Am Stu­di­en­tag wol­len wir zuerst die Funk­tio­nen die­ses kom­ple­xen Systems näher ken­nen ler­nen und dann die Bedeu­tung für die Psy­cho­the­ra­pie an Bei­spie­len zei­gen (zB Long Covid, Burn­out, Depres­si­on, Panik­at­tacken, psy­cho­so­ma­ti­sche Beschwer­den, chro­ni­sche Müdig­keit)